Aujourd’hui, j’avais envie de te partager les routines dont je ne pourrai plus me passer au quotidien.
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A quoi ça sert d’avoir des routines?
Petit disclaimer : là je parle de mes routines, celles qui me correspondent personnellement. On est bien d’accord que chacun est différent : on a pas les mêmes besoins et les mêmes envies et ça c’est OK.
Du coup ce que je te propose, c’est de prendre ce qui te parle. Mais surtout, n’hésite pas à te créer tes propres routines sur mesure 😊
Pour moi il y a 3 avantages à créer des routines :
- Gagner du temps : parce qu’on va faire les choses de façon automatique, de façon logique, efficace. Et donc avec le temps, on va être de plus en plus rapide.
- On va aussi faire les choses sans réfléchir : donc on aura beaucoup moins de charge mentale, on aura plus de sérénité et de fluidité.
- C’est aussi beaucoup plus facile pour mettre en place de nouvelles habitudes : des habitudes qui vont nous faire avancer vers notre vie idéale.
Et s’il y a bien un mythe sur les routines, c’est c’est ennuyeux. Il faut que tu trouves des routines à toi qui te font avancer vers tes objectifs de vie.
Ce qu’il faut garder en tête, c’est qu’il faut être flexible : c’est-à-dire optimiser et modifier au fur et à mesure de ton évolution ou des saisons par exemple.
#1 : Ma routine matinale
Alors, je suis loin du miracle morning si tu connais 🤪 Mais en tout cas, je trouve que ça aide à démarrer sa journée beaucoup plus sereinement.
Une routine matinale en fait, ça peut durer 5min comme ça peut durer 2h. En fait, tout dépend de toi, de tes besoins et tes envies.
De mon côté, ma routine matinale se fait en deux parties :
Déjà, je prends le temps d’ouvrir les yeux et d’émerger tranquillement. Ensuite, je fais des étirements parce que j’ai des maux de dos, et je trouve que ça aide aussi au réveil. J’ouvre mes volets, je bois un verre d’eau et je prépare le petit déj.
Et ensuite, la 2ème partie, ça va être juste après : je vais prendre le temps de me préparer, de me faire un soin du visage par exemple, en écoutant un podcast.
#2 : Ma routine du soir
Déjà, à partir du moment où on mange, j’ai pris le réflexe depuis plusieurs mois maintenant de couper mon téléphone après avoir mangé. Je prends un moment avec ma fille : en ce moment on lit le deuxième tome d’Harry Potter (j’aime bien faire les voix, etc.) et on partage vraiment un moment hyper agréable ensemble !
Ensuite, une fois qu’elle est couchée, je profite de mon moment de lecture à moi. Donc je vais me mettre dans un coin au calme, vraiment tranquille, et je vais en profiter pour lire un roman.
J’aime bien aussi lire des livres de développement personnel ou de business, mais je les lis à un autre moment de la journée. Parce que là, c’est vraiment un moment beaucoup plus calme, donc je trouve que les romans sont beaucoup plus adaptés.
Et après, on profite avec mon conjoint de regarder une série sur Netflix par exemple. Et j’ai vraiment mon rituel : me préparer une tisane, me mettre sous mon plaid et comme ça, on profite vraiment de la soirée tranquillement.
#3 : Avoir des copines de business
Ca, c’est quelque chose que j’ai mis en place : on se réunit tous les vendredis pour faire un petit bilan de la semaine, faire un point sur nos objectifs, et puis prévoir ceux de la semaine suivante.
On en profite pour parler des problématiques qu’on a eues. Et ce qui est cool, c’est qu’on peut profiter de prendre du recul, d’avoir un regard extérieur et de pouvoir voir les choses d’une autre façon. Et on finit toujours (parce que je trouve ça important) par parler de nos fiertés de la semaine, vraiment pour finir sur une touche plutôt positive.
#4 : Faire des bilans et de préparer le mois et la semaine à venir
Généralement, pour préparer ma semaine, je fais ça le dimanche soir. Et pour préparer mon mois, je fais ça plutôt le vendredi. Donc en fin de mois, je vais prévoir le mois à venir et en fin de semaine, la semaine à venir, tout simplement.
Ce que je fais, c’est qu’en fait je vais noter mes rendez-vous et mes impératifs sur la semaine ou le mois à venir. Ensuite, je vais vérifier mes objectifs annuels et les projets que j’ai à faire en fonction. Donc je vais faire un check sur les projets qui sont en cours, qui ne sont pas terminés et ceux que j’ai besoin de mettre en place à partir de maintenant.
Chaque jour de la semaine, j’ai mis en place des blocs de temps en fonction de ma vie perso et de ma vie pro avec des thèmes.
Par exemple le lundi c’est création de contenus, le mercredi je m’occupe du podcast ou encore le vendredi je m’occupe de mon business. Et ensuite, je n’ai plus qu’à répartir ma to do list en étant bien sûr réaliste sur le temps que j’ai vraiment, pour éviter de me surcharger. Et je prévois aussi mon créneau “au cas où” qui est plutôt le samedi.
En conclusion
Pour résumer, voilà mes routines indispensables :
- Ma routine matinale
- Ma routine du soir
- Ma routine avec mes copines entrepreneuses
- Ma routine bilan ou la semaine
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