5 façons de se simplifier la vie au quotidien

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Tu te sens débordée et stressée en permanence : il y a une raison à cela. Cette raison, c’est que ta vie est trop compliquée. Tu dois répéter sans cesse : “je n’ai pas le temps” ou encore “je suis épuisée”. J’ai connu ça aussi, et j’ai eu envie d’une vie beaucoup plus sereine, et simple. Toi aussi tu veux passer le cap ? Cet article est fait pour toi ! Découvre comment tu peux te simplifier la vie au quotidien.

Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?

Simplifie ton quotidien pour toi et pour ta famille

“Simplicité” est le mot principal que j’ai choisi pour vivre ma vie. Quand les choses sont simples, elles sont plus faciles à faire et à vivre.

Quand on rentre dans la complexité, on augmente d’un seul coup la charge mentale et le stress. Et honnêtement, qui aime ça ? Personne 😅

En plus, ce sera d’autant plus agréable pour ta famille :

• Moins tu es stressée, plus tu auras une bonne influence sur eux
• Plus les routines sont simples, plus elles sont faciles à faire
• Moins il y a de choses à la maison, moins il y a de choses à ranger

Allège ton planning pour gagner du temps

La simplicité passe par différentes zones de ta vie, mais principalement par ton planning. Si tu le surcharges, tu dois te rendre compte à quel point tu es fatiguée en fin de journée et frustrée de ne pas avoir pu faire tout ce que tu avais prévu.

En étant plus réaliste sur la durée de chaque tâche et surtout, sur le nombre possible à faire dans une seule journée, tu élimineras déjà un max de stress inutile.

Finalement, en mettant en place des priorités, tu te retrouves avec du temps supplémentaire dans ta journée. Au lieu de courir après le temps, tu en gagnes !

5 façons de se simplifier la vie au quotidien

#1 ➖ Réduis les outils qui t’accompagnent au quotidien

Premièrement, plus tu cumules le nombre d’outils, plus tu t’éparpilles. As-tu déjà songé au temps que tu pouvais perdre à retrouver une information importante ? On cherche sur des posts-its, dans plusieurs carnets, dans les notes de son téléphone… et en plus, c’est énervant !

En choisissant peu d’outils, tu limites le temps perdu à retrouver un numéro de téléphone ou l’adresse d’un rendez-vous. C’est plus simple et surtout moins stressant 😉

#2 ➖ Mets en place des routines

Ce qui peut rendre les choses compliquées, c’est de devoir réfléchir à ce qu’on doit faire. Surtout pour des tâches que l’on fait régulièrement !

En mettant en place des routines, tu créeras des automatismes au bout de quelques jours, voire quelques semaines. L’avantage, c’est que tu n’auras plus besoin d’y réfléchir ensuite : tu feras les choses simplement, sans avoir besoin d’y penser.

Par exemple, j’ai mis en place une routine ménage du lundi matin (parce que c’est le moment où je suis le plus productive) :

• Nettoyer le plan de travail et les tables
• Laver le support de la cafetière et la plaque du micro-ondes
• Entretenir les canalisations si besoin
• Laver la baignoire et le lavabo
• Nettoyer les WC

Je n’ai plus besoin de réfléchir aux tâches à faire, car je réalise cette routine chaque lundi matin. Je fais donc les choses machinalement, et puis bye bye la charge mentale !

#3 ➖ Définis ta vision de vie pour aller à l’essentiel

T’es-tu déjà demandé ce que tu voulais faire de ta vie ? Pas seulement au niveau professionnel, mais en général. Ce n’est pas plus tard qu’il faut y penser, mais maintenant : parce qu’une vie, on n’en a qu’une. Pourquoi ne pas la vivre comme tu le souhaites, dès aujourd’hui ? 🤩

Pour te simplifier la vie au quotidien, tu peux réaliser une vision de vie en te demandant ce que tu n’aimes pas ou plus, ou encore ce que tu aimerais modifier ou améliorer au quotidien. N’hésite pas à faire une liste de ce que tu rêverais de faire. Ne te prive pas, ne pense pas que tu n’as pas les moyens ou que c’est impossible : le but est de noter ce dont tu as vraiment envie.

Grâce à cette vision de vie, tu pourras prendre tes décisions plus facilement. Demande-toi à chaque fois si c’est aligné avec ce que tu veux vivre ou non.

#4 ➖ Organise-toi pour devenir efficace

Il n’y a pas de secrets, une organisation qui te convient t’aidera à :

• Anticiper et prévoir (les rendez-vous importants, les fêtes, etc.)
• Être plus sereine au quotidien (et éviter les oublis)
• Réduire ta charge mentale (tu n’auras plus à penser à une tâche, puisqu’elle sera notée)
• Mieux gérer les imprévus (en calant des créneaux “au cas où”)

Pas besoin de faire compliqué, loin de là. Tu as simplement besoin d’un outil qui te convient, de noter TOUT ce que tu as à faire et d’anticiper tes semaines et tes journées. Résultat garanti !

#5 ➖ Délègue pour améliorer ton quotidien

Tu n’aimes pas repasser ? Délègue à quelqu’un. Tu n’as pas envie de passer 2h par semaine au supermarché ? Fais des drives. Tu n’aimes pas passer l’aspirateur ? Achète un aspirateur robot.

Déléguer des tâches ne pas fait pas de toi quelqu’un de faible, mais quelqu’un qui choisit ce dont elle a envie. Pourquoi s’embêter quand on peut choisir une option plus simple ?

Le mieux dans tout ça, c’est que ça ne coûte pas forcément plus cher. Si tu n’as pas les moyens de payer quelqu’un pour faire ton ménage, tu peux proposer un échange de bons procédés : 2h de ménage par semaine, contre 2h de babysitting par exemple.

Ce que tu dois retenir, c’est que tu peux choisir d’avoir une vie simple. Il faut juste que tu ais envie de faire changer les choses, de tester et d’adapter en fonction de tes besoins. Si quelque chose ne fonctionne pas pour toi, pas de soucis : change, modifie et recommence !

Tu verras que simplifier ta vie au quotidien t’aidera à réduire ta charge mentale et ton stress de façon impressionnante, et puis tu pourras même gagner du temps pour profiter enfin de ta vie 😊

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