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Qui est Darren HARDY ?
Darren Hardy est conférencier, invité régulier à la TV ou la radio et auteur de livres comme “L’Effet Cumulé”, ou encore “Le Grand Frisson”
Il a commencé sa carrière en devenant expert dans l’immobilier. Quand il eut atteint plus d’un 1/2 million de dollars de revenus annuels , il décida de réorienter ses activités et entra dans le milieu des conférenciers professionnels pour s’y faire très rapidement une place reconnue.
Il publie le magazine « SUCCESS » et en est le directeur éditorial.
“L’Effet Cumulé”
Petites actions = Grands changements
L’effet cumulé, c’est tout simplement le fait de faire de petites actions chaque jour pour qu’à long terme, il y ait un résultat énorme et exponentiel.
Parce que finalement, le risque d’opter pour un gros changement d’un seul coup, c’est d’abandonner au bout de 2 semaines. C’est comme pour les bonnes résolutions en début d’années, se décider à manger plus sainement ou à reprendre le sport. Si tu changes radicalement ton mode de vie, il y a de grandes chances pour que tu ne tiennes pas dans la durée.
Au contraire, si tu choisis de petits changements, presque insignifiants, tous les jours, tu auras plus de chances de tenir dans la durée. Et c’est en agissant de cette façon, et en augmentant tes actions à chaque fois un petit peu plus, que tes grands changements arriveront facilement 💪
Une histoire d’habitudes
Pour prendre de nouvelles bonnes habitudes, il faut déjà apprendre à reconnaître les mauvaises. Tu pourras ensuite plus facilement agir sur tes responsabilités et faire en sortes de les abandonner petit à petit, étape par étape.
Parce que parfois, des mauvaises habitudes se sont installées et se sont ancrées en nous. Et ces mauvaises habitudes là sont difficiles à faire partir, c’est normal.
L’important, c’est de se concentrer sur les bonnes habitudes et surtout, pourquoi c’est utile. Si tu as un pourquoi fort, une raison logique, tu seras d’autant plus motivée à tenir dans la durée.
Pour mettre en place ces bonnes habitudes, Darren Hardy conseille de penser de façon positive. C’est-à-dire ne pas se dire : “je veux perdre du poids”, mais plutôt : “je vais gagner une meilleure santé”. Ca fait toute la différence 🙌
L’élan, le rythme & la motivation
Une fois qu’on a identifié tout ça, il faut pouvoir tenir dans la durée. Histoire de ne pas tomber dans la gratification immédiate. Si on reprend son exemple, il est souvent compliqué de démarrer son vélo. Il faut donner un peu d’effort pour se lancer, pédaler un peu plus. Et puis une fois lancée, ça va beaucoup mieux !
Parce que oui, prendre de l’élan demande de l’effort. Alors, il est plus facile et plus logique de prendre de l’élan une seule fois, pour que tout roule ensuite, plutôt que de faire 50 arrêts. Et devoir reprendre 50 fois de l’élan.
Et pour ça, rien de mieux que d’y aller petit à petit, pour être sûre que l’élan ne demande pas trop dès le départ 🙌
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