Je pense que beaucoup de personnes rêvent d’avoir des journées de 48h. Parce qu’on a du mal à terminer notre to do list, qu’on a trop de choses à faire et jamais assez de temps.
Et le pire, c’est quand les premiers créneaux qui sautent dans ton agenda, c’est ceux que t’avais prévu pour prendre du temps off ou du temps pour toi.
Tu te dis qu’il y a toujours plus important et/ou urgent à faire que “de te reposer”.
Sauf que si tu te reposes pas, si tu gères mal ton temps : tu t’épuises, tu perds de l’énergie et clairement, ça devient compliqué de tout gérer au quotidien 🤯
Et clairement, moi aussi j’ai été dans cette situation. Après mon burn-out, j’ai voulu trouver des solutions pour arrêter de m’épuiser pour des choses par si importantes que ça. Et utiliser mon temps pour ce qui compte VRAIMENT pour moi.
Donc aujourd’hui, je vais te partager les stratégies de gestion du temps qui ont le mieux fonctionné pour moi.
Au programme :
- Pourquoi gérer son temps est essentiel ?
- 5 stratégies pour une gestion efficace du temps
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Pourquoi gérer son temps est essentiel ?
Alors, je sais que jongler entre ton business et ta vie perso, ça peut paraître compliqué à gérer 🤪
Je comprends ton sentiment, et c’est pour ça que je veux partager avec toi pourquoi la gestion efficace du temps est non seulement essentielle, mais aussi un véritable allié pour créer TON équilibre de vie idéal, tout en atteignant tes objectifs et sans rien sacrifier 🙏🏻
💭 Imagine un monde où chaque journée est un peu moins chaotique, où tu as le temps de te concentrer sur ton business, tout en étant présente pour tes enfants. C’est ce que la gestion du temps bien maîtrisée peut t’apporter.
Elle te permet de reprendre le contrôle de ton emploi du temps plutôt que d’avoir l’impression de le subir. Et en laissant de côté ce genre d’objections, que la gestion du temps signifie sacrifier ta qualité de vie, on va découvrir ensemble que c’est tout le contraire.
Quand tu commences à gérer ton temps efficacement, tu libères non seulement des heures précieuses, mais aussi du stress inutile. Tu peux créer des espaces dans ta journée pour des moments off, des instants de qualité avec ta famille, ou simplement pour te recentrer sur toi-même. Ce n’est pas une question de travailler plus dur, mais de travailler plus intelligemment 🙌🏻
Et ce que j’aime le plus dans cette démarche, c’est que ça ne veut pas dire “sacrifier tes passions ou ton business”. Au contraire, ça te permet de les atteindre plus facilement. Tu te rends compte que t’as plus de temps pour poursuivre les rêves qui te tiennent à cœur. C’est un véritable équilibre.
Et alors je t’assure, gérer son temps n’est pas une corvée. Mais plutôt une opportunité d’améliorer la qualité de ta vie tout en poursuivant ta vie idéale.
5 stratégies pour une gestion efficace du temps
1️⃣ ➖ Créer ta semaine/journée idéale
Imagine ça : tu te réveilles un matin, tu respires profondément et tu sais exactement à quoi ressemblera ta journée. C’est comme si tu avais ta propre baguette magique pour organiser ton temps. En créant ta semaine ou ta journée idéale, tu décides à l’avance comment tu veux que ton temps soit utilisé. Ca te permet de te concentrer sur tes priorités et d’éviter les distractions.
2️⃣ ➖ Avoir des routines & process
Non non : les routines ne sont pas ennuyeuses, elles sont en fait tes meilleures amies. Elles créent de la structure dans ta journée, te permettent de gagner du temps en automatisant les petites décisions et te donnent une base solide pour construire ta productivité. Mais c’est pas seulement une question de faire la même chose tous les jours. C’est aussi une question de créer des process efficaces pour accomplir des tâches plus rapidement et plus efficacement.
3️⃣ ➖ Créer des jours à thème
Imagine à quel point la vie serait plus fluide si chaque jour avait un objectif clair. Les jours à thème sont une stratégie puissante pour maximiser ta productivité et juste arrêter de te prendre la tête. L’avantage, c’est que tu peux faire ça autant pour le pro que pour le perso :
- Business : lundi = création de contenus, mercredi = podcast, etc.
- Repas : mardi = pâtes, jeudi = œufs, etc.
- Ménage : lundi = cuisine, mardi = salle de bain, etc.
4️⃣ ➖ Planifier seulement 80% de ton temps
La perfectionniste en toi pourrait penser que chaque minute doit être planifiée, mais en fait, ça peut devenir étouffant. Plus tu planifies, plus tu prends le risque d’être submergée si quelque chose ne se passe pas comme prévu.
Et comme clairement, on ne peut pas tout contrôler, il faut laisser de la place à l’imprévu. Et ça passe par laisser du temps libre chaque jour, et de planifier un créneau hebdomadaire “au cas où”.
5️⃣ ➖ Faire un Weekly Reset
Le Weekly Reset, il te permet de clôturer la semaine qui vient de s’écouler, de tirer des leçons de ce qui a fonctionné et de ce qui n’a pas fonctionné, et de commencer la semaine suivante avec une intention claire. C’est comme un souffle d’air frais pour ton esprit.
Ca te permet de faire un point efficace, de te décharger mentalement et de te conditionner un peu sur ce qui va arriver dans les prochains jours.
Pour résumer :
- Stratégie #1 : Créer ta semaine/journée idéale
- Stratégie #2 : Avoir des routines & process
- Stratégie #3 : Créer des jours à thème
- Stratégie #4 : Planifier seulement 80% de ton temps
- Stratégie #5 : Faire un Weekly Reset
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