8 choses importantes que tu devrais connaître sur toi

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On pense souvent qu’on se connaît. Mais est-ce que tu te connais VRAIMENT bien ?

Si tu es souvent dans le doute, que tu as du mal à prendre des décisions, à savoir où aller ou si tu te demandes ce qui est le mieux pour toi, cet article est fait pour toi 😉

Au programme :

Pourquoi c’est important de bien se connaître ?
Comment apprendre à se connaître ?
Quand faire un audit de vie ?
8 choses importantes à connaître sur toi

Et avant de commencer, je te propose un truc fun et sympa :

Passe le quiz : “Quelle maman entrepreneuse es-tu ?”

Tu recevras gratuitement dans ta boîte email un PDF avec les meilleurs conseils en fonction de ta personnalité, comment tu peux simplifier ton quotidien dès aujourd’hui et toutes les recommandations d’outils, de lectures et d’astuces pour reprendre le contrôle de ta vie 🙌🏻

Pourquoi c’est important de bien se connaître ?

Il y a une différence entre “se connaître” et “bien se connaître”.

Parce qu’on sait en gros :

Ce qu’on aime manger au petit dej
Notre couleur préférée
Si on préfère partir en vacances à la montagne ou au bord de la mer

MAIS on a du mal à savoir :

Pourquoi on est submergée
Pourquoi on se met d’un coup à crier ou à pleurer
Si on prend la bonne décision

Bon, spoiler alert : il n’y a pas de bonne décision. On ne peut pas le savoir parce qu’on ne connait pas le futur. Par contre, on peut savoir ce qui est le mieux maintenant pour nous.

En fait, apprendre à bien te connaître, ça va t’aider à comprendre comment tu fonctionnes : pourquoi tu ressens telle ou telle émotion dans cette situation, ce qui est ok pour toi et ce qui ne l’est pas, pourquoi tu réagis souvent de telle façon, etc.

Ca va te permettre aussi d’avoir plus confiance en toi : tu vas plus facilement reconnaître et comprendre quelles sont tes limites et t’accepter telle que tu es 💛

Comment apprendre à se connaître ?

Je suis persuadée que ça ne peut pas se faire du jour au lendemain : c’est le travail de toute une vie. Tout simplement parce que tu évolues, tu changes : tu vas donc sans cesse te redécouvrir au cours de ta vie.

Par contre pour moi, il y a quand même 2 grandes étapes :

Le “avant” : quand tu subis un peu tes émotions, que tu ne comprends pas pourquoi tu es comme ça et que tu as tendance à douter et à ne pas y voir bien clair.
Le “après” : quand tu as pris le réflexe de te connecter à toi, à analyser ce que tu ressens et à creuser la vraie problématique.

Et pour arriver à cette étape-là, tu as plusieurs possibilités :

T’observer : prendre le temps d’apprendre à te connaître, identifier les déclencheurs de ton stress par exemple, et analyser pour voir si certaines situations reviennent souvent.
Faire du journaling : que ce soit de façon totalement libre et créative, ou avec des prompts (des instructions, un guide, des idées).
Utiliser des outils : comme le Human Design* (qui a été un grand révélateur pour moi 🙌🏻), des tests de personnalité (comme le quiz “Quelle maman entrepreneuse es-tu ?” 😜), l’énnéagramme*, etc.
Faire un audit de vie : passer toute ta vie au peigne fin pour savoir ce qui va ou non, ce que tu devrais changer, ajouter, optimiser ou même éliminer de ta vie et pourquoi.
T’accepter : parce que tu es comme ça. Tu n’es pas parfaite, mais tu es toi 💛

Quand faire un audit de vie ?

Il y a des périodes de l’année qui sont généralement plus propices pour faire un bilan ou un audit de vie :

En fin ou début d’année : quand tu fais ton bilan annuel, que tu prépares l’année à venir et que tu fixes tes intentions et tes objectifs.
Au Printemps : c’est souvent là qu’on a un regain de motivation, on fait un grand ménage de Printemps, on a envie de renouveau et de changement !
En Eté : quand on est au bord de la plage, ou alors quand on veut préparer la rentrée scolaire de Septembre.

Par contre, rien ne t’empêche de faire ça à un autre moment 🙌🏻

Le signe qui doit t’alerter, c’est simplement de savoir quand tu as besoin de faire le point : quand tu commences à être souvent fatiguée, que tu as moins d’énergie ou que tu sens que tu as un blocage quelque part, sans trop arriver à mettre le doigt dessus.

N’hésite pas à suivre ton instinct ✨

8 choses importantes que tu devrais connaître sur toi :

#1 : Ce qui te vole & te donne de l’énergie

C’est important d’identifier les choses, les activités ou les contextes qui te volent de l’énergie et au contraire, ceux qui t’en donnent. Ca te permet le plus souvent d’anticiper tes réactions et les émotions que tu vas ressentir à certains moments.

En fait, tu vas pouvoir contrebalancer (si besoin) une situation qui te vole de l’énergie avec une autre qui t’en donne. C’est hyper utile pour équilibrer ta balance émotionnelle ⚖️

Et puis clairement, quand tu as fait ton audit et que tu sais ce qui te vole de l’énergie, c’est aussi plus facile de t’en débarrasser si tu le peux, ou d’éviter ce genre de situations.

Par exemple : un truc que je déteste et qui me prend énormément d’énergie, c’est d’être invitée à manger le midi et que le repas s’éternise sur quasi tout la journée 🤪

Alors ce que je fais maintenant, c’est que :

Je limite les invitations que j’accepte (genre c’est pas tous les dimanches quoi 😂)
Je fais des compromis avec mon conjoint (on part à telle heure, un moment qui soit ok pour moi et pour lui)
Je m’offre un moment qui me redonne de l’énergie (souvent un moment où je suis seule au calme)

#2 : Ce que tu détestes

Parfois, on a du mal à savoir ce qu’on aime vraiment. Mais on sait très souvent ce qu’on déteste 😱

Ca peut t’aider à savoir justement ce que tu veux dans ton quotidien ou pas.

C’est exactement pareil avec ton client idéal ou ton business idéal : si tu as du mal à savoir ce que c’est, fais ton anti client ou business idéal pour avoir plus de clarté dessus 🙌🏻

Alors note TOUT ce que tu détestes et ensuite, choisis le contraire 😉

#3 : Tes sphères de vie

Définis tes sphères de vie pour trouver ton propre équilibre. Attention, l’équilibre parfait n’existe pas : mais tu peux trouver un idéal et apprendre à équilibrer chaque situation pour vivre mieux.

Une fois que tu connais tes sphères (limitée à 3 maximum, c’est déjà énorme !), ce sera plus facile d’imaginer à quoi va ressembler ta vie idéale. Une sphère peut avoir plus d’importances que les autres par exemple.

Et c’est pareil pour ton planning idéal : tu vas pouvoir transformer tes sphères en blocs de temps et les répartir dans ta semaine en fonction de ce qui te convient le mieux.

Et ce sera donc plus facile d’identifier et de choisir les bonnes priorités ✌🏻

#4 : Ta vie idéale

Ta vie idéale, elle comprend plusieurs choses :

Ton “chez toi” : que ce soit à l’extérieur (ton pays, ta ville, ton quartier, en immeuble ou en maison, etc.) et à l’intérieur (la déco, les meubles, les pièces, etc.)
Ton “toi” idéal : c’est comme quand tu joues aux Sims : si tu devais te créer toi-même, tu te donnerais quoi comme caractère ? Tu ferais quoi de tes journées ?
Ton planning idéal : tu ferais quoi en te levant ? Tu mangerais quoi ? Tu prendrais combien de jours off ? Tu passerais combien de temps sur ton business ? Avec tes enfants ?
Ton business idéal : tu travaillerais plutôt en 1:1 avec tes clients ? Tu voudrais créer un podcast ou une chaîne YouTube ?
Ta vie perso idéale : quelle relation tu veux avoir avec ton conjoint ? Avec tes enfants ?
Tes vacances idéales : plutôt mer ou montagne ? Plutôt 4/5 jours ou 3 semaines ?

Et il y a encore tellement de choses à prendre en compte !

Mais une fois que tu sais à quoi ressemble ta vie idéale, c’est plus facile de prendre les bonnes décisions et de choisir les priorités qui vont t’aider à aller vers ce que tu veux, vers tes objectifs de vie 🙌🏻

#5 : Tes besoins

Quand je parle de besoins, je parle vraiment de besoins physiologiques : le genre de besoins dont tu aurais énormément de mal à te passer, qui rendraient ta vie vraiment trop compliquée.

C’est pour ça qu’il faut faire la différence entre besoins et envies. Souvent, on se dit qu’on a besoin de telle ou telle chose, alors que ce n’est qu’une envie : le besoin est plus profond.

Par exemple, quand tu te dis que tu as besoin d’aller dehors : ok mais pourquoi ? Tu as besoin de calme ? Ou plutôt de faire de l’exercice ?

Et finalement, ça, ça passe par être à son écoute et se poser les bonnes questions.

Ce que tu peux faire, c’est de noter les choses que tu as aujourd’hui, mais dont tu ne pourrais plus te passer. Et noter les choses frustrantes ou difficiles à vivre pour toi, et ce que tu peux faire pour améliorer ça.

Pour te donner un exemple, je me suis rendue compte il y a quelques années qu’il y avait des jours où j’étais plus fatiguée que d’autres. Ces jours-là, il y avait toujours beaucoup de bruit autour de moi. J’ai compris que j’avais régulièrement besoin de temps pour moi, seule et au calme.

#6 : Tes envies & tes rêves

Je t’arrête tout de suite : ne te mets AUCUN frein ni AUCUNE limite : laisse aller ton imagination ✨

Tu as peut-être l’impression que certaines choses sont impossibles à réaliser. Alors si tu as tendance à te restreindre, demande-toi pourquoi ? De quoi as-tu peur ? Est-ce que tu es sûre à 100% que ce soit impossible ?

Par exemple, si tu rêves de faire le tour du monde avec ta famille mais que tu te dis que c’est impossible, alors ça le restera.

Tu as peur financièrement ? Tu peux mettre de côté pendant quelques années, ou créer des produits digitaux que tu peux vendre sans vendre directement ton temps.

Tu as peur au niveau de la sécurité avec tes enfants ? Tu peux réserver des hôtels ou des AirBnb à l’avance plutôt que de partir en sac à dos sans savoir où aller.

Ton conjoint est salarié et ne peut pas prendre une année sabbatique ? Fais plusieurs voyages.

Ca t’aide à rendre ton rêve plus concret et surtout, plus réalisable.

Mais ça peut être aussi de petites choses que tu pourras faire plus facilement : t’offrir un massage, aller manger dans un bon resto, faire des randonnées plus régulièrement, etc.

#7 : Ton pourquoi

C’est ce qui t’aide à donner du sens et à trouver plus de clarté au quotidien :

Personnel : Pourquoi tu vis ? Qu’est-ce que tu veux accomplir ? Qu’est-ce qui t’énerve et que tu voudrais montrer ou prouver ?
Familial : Pourquoi tu as voulu des enfants ? Qu’est-ce qui est important pour toi ?
Business : Qu’est-ce que tu voudrais accomplir ? Qui tu veux aider ? Pourquoi ?

Connaître ton pourquoi, ça va t’aider à créer ton chemin de vie. Parce qu’en plus, ton pourquoi personnel, familial ou encore business sont forcément liés les uns aux autres.

Si tu veux explorer ce sujet, je te recommande de lire “Commencer par pourquoi” de Simon SINEK*.

#8 : Comment tu te sens là maintenant tout de suite

On a tendance à penser énormément au passé, à ressasser des souvenirs ou à planifier et à imaginer ce qui va arriver dans un futur plus ou moins proche. Mais tu vis dans le présent. Alors prends le réflexe de te reconnecter à toi et au moment présent. En étant simplement à ton écoute le plus possible, que ce soit physiquement, mentalement, émotionnellement, dans ton environnement ou dans tes relations par exemple.

C’est essayer de ne plus être à 100% dans le mental : quand tu te dis : “Je suis fatiguée MAIS il faut que je fasse telle ou telle chose”. Et plus te concentrer sur toi, tes émotions, tes ressentis et ton énergie à l’instant T : “Je suis fatiguée, je vais me reposer 1h pour être plus productive ensuite”.

Si tu as du mal à le faire ou tout simplement pas le réflexe, tu peux programmer une alarme qui va sonner à plusieurs moments de la journée.

Pour résumer, voilà les 8 choses importantes que tu devrais connaître sur toi :